иң саф Ликопен порошогы өстәмәсен алыгыз

Бенифиц

Ликопен - ачык кызыл пигмент һәм каротеноид төре, ул гадәттә җиләк-җимешләрдә, аеруча помидорларда очрый.Помидорга кызыл төс бирү өчен җаваплы.Ликопен - антиоксидант, ул күзәнәкләрне ирекле радикаллар китергән зыяннан сакларга ярдәм итә.Аның сәламәтлеккә төрле файдасы бар, шул исәптән:

Антиоксидант үзенчәлекләре: Ликопен организмдагы зарарлы ирекле радикалларны нейтральләштерергә ярдәм итә, потенциаль оксидиатив стрессны киметә һәм күзәнәкләрне зыяннан саклый.

Йөрәк сәламәтлеге: Тикшеренүләр күрсәткәнчә, ликопен ялкынсынуны киметеп, LDL холестеринының оксидлашуын булдырмыйча һәм кан тамырлары эшчәнлеген яхшыртып йөрәк-кан тамырлары авыруларын киметергә ярдәм итә.

Яман шеш авыруларын профилактикалау: Ликопен ракның кайбер төрләренең, аеруча простат, үпкә һәм ашказаны яман шеш авыруларының кимүе белән бәйле.Аның антиоксидант характеристикалары һәм күзәнәк сигнал юлларын модульләштерү сәләте аның ракка каршы эффектларына ярдәм итә ала.

Күз сәламәтлеге: Кайбер тикшеренүләр шуны күрсәтә: ликопен яшь белән бәйле макуляр дегерациясеннән (AMD) һәм башка күз шартларыннан саклаучы эффект булырга мөмкин.Ул торчалардагы оксидиатив стресстан саклый һәм күзнең гомуми сәламәтлеген тәэмин итә.

Теренең сәламәтлеге: Ликопен УВ китергән тире зарарлыгыннан саклый һәм кояш яну куркынычын киметергә ярдәм итә ала.Ул шулай ук ​​тире текстурасын яхшырту, бөртекләрне киметү, акне кебек тире шартларын идарә итүдә аның потенциалы өчен өйрәнелде.

Ликопен зәйтүн мае кебек кайбер диета майлары белән кулланылганда организм тарафыннан иң яхшы үзләштерелә дип санала.Помидор һәм помидор продуктлары, помидор пастасы яки соус, ликопенның иң бай чыганаклары.Карбыз, алсу грейпфрут, гуа кебек башка җиләк-җимешләрдә дә ликопен бар, аз күләмдә булса да.